Vegane Vanille Protein Pfannkuchen

Proteinreiche Ernährung ist für viele ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Für vegane Fitness-Enthusiasten oder diejenigen, die einfach nach einer pflanzlichen Proteinquelle suchen, bieten diese veganen Protein-Pfannkuchen mit dem Vanille-Protein von Athletic Supplements eine schmackhafte und nährstoffreiche Option.

Diese Pfannkuchen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine leckere Möglichkeit, Ihren Proteinbedarf zu decken und gleichzeitig deinen Lust auf Süßes zu befriedigen. Mit einer perfekten Kombination aus pflanzlichem Eiweiß, ballaststoffreichem Mehl und dem köstlichen Geschmack des Vanille-Proteins von Athletic Supplements sind diese Pfannkuchen eine ideale Wahl für ein energiegeladenes Frühstück oder einen gesunden Snack. Hier ist das einfache Rezept für vegane Protein-Pfannkuchen, um Ihren Tag mit einem Schub an Nährstoffen und köstlichem Geschmack zu beginnen.

Zutaten für Vegane Vanille Protein Pfannkuchen:

• 1 Messlöffel (ca. 30 g) Vegan Protein Vanille von Athletic Supplements
• 100 g Mehl (am besten Vollkornmehl oder Hafermehl)
• 1 reife Banane
• 200 ml pflanzliche Milch (z.B. Mandel-, Soja- oder Hafermilch)
• 1 TL Backpulver
• 1 TL Zimt (optional)
• Kokosöl oder Pflanzenöl zum Braten
  
  

Zubereitung:

1. In einer Schüssel das Mehl, das Vegan Protein Vanille, das Backpulver und den Zimt vermengen.
   
   
2. Die Banane schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Zur Mehlmischung hinzufügen.
   
   
3. Langsam die pflanzliche Milch hinzugießen und alles zu einem glatten Teig verrühren.
   
   
4. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen und etwas Kokosöl oder Pflanzenöl hinzufügen.
   
   
5. Jeweils eine Schöpfkelle des Teigs in die Pfanne geben und den Pfannkuchen von beiden Seiten goldbraun backen.
   
   
6. Die Pfannkuchen auf einen Teller legen und nach Belieben mit frischen Früchten, Nüssen, Ahornsirup oder einem Klecks pflanzlichem Joghurt servieren.
   
   

Dieses Rezept für vegane Protein-Pfannkuchen mit dem Vegan Protein Vanille von Athletic Supplements ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bietet auch eine gesunde und proteinreiche Option für einen leckeren Start in den Tag oder als Snack zwischendurch.

Nährwertangaben (pro Portion):

• Kalorien: Ca. 250 kcal
• Protein: Ca. 15 g
• Fett: Ca. 5 g
• Kohlenhydrate: Ca. 40 g
  
  

Lass dir diese Pancakes mit der extra Portion Protein schmecken! Viel Spaß beim Nachkochen!