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News

Meal-Prepping für Athleten: Optimale Ernährung ...
Meal-Prepping ist für Athleten weit mehr als nur eine praktische Zeitersparnis – es ist eine gezielte Strategie, um die optimale Nährstoffversorgung sicherzustellen.
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Nährstoff-Timing für maximale Leistung für Spor...
Doch wie beeinflusst das Timing der Nährstoffzufuhr tatsächlich den Stoffwechsel und die sportliche Leistung? In diesem Artikel werden wir die wissenschaftlichen Grundlagen des Nährstoff-Timings untersuchen
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Whey-Protein: Das ultimative Supplement für Spo...
Whey-Protein ist eines der beliebtesten und am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, Gesundheitsbewusste und Menschen, die abnehmen möchten.
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Whey-Protein ist eines der beliebtesten und am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, Gesundheitsbewusste und Menschen, die abnehmen möchten.

Maltodextrin im Sport: Wirkung, Vorteile & Einn...
Maltodextrin ist ein Kohlenhydratgemisch, das aus Stärke gewonnen wird und häufig in Sportnahrung sowie in der Lebensmittelindustrie eingesetzt wird. Es dient als schnell verfügbare Energiequelle und kann sowohl vor als...
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Omega-3-Fettsäuren: Dein Schlüssel zu besserer ...
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie müssen daher über die Nahrung oder durch Supplemente aufgenommen werden.
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Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie müssen daher über die Nahrung oder durch Supplemente aufgenommen werden.

Melatonin und sportliche Leistung – Regeneratio...
In der Welt des Sports suchen Athlet:innen ständig nach Wegen, ihre Leistung zu optimieren und die Regenerationszeit zu verkürzen. Ein oft übersehenes, aber potenziell wirkungsvolles Mittel ist Melatonin.
Melatonin und sportliche Leistung – Regeneratio...
In der Welt des Sports suchen Athlet:innen ständig nach Wegen, ihre Leistung zu optimieren und die Regenerationszeit zu verkürzen. Ein oft übersehenes, aber potenziell wirkungsvolles Mittel ist Melatonin.