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75 Hard Challenge erklärt: Regeln, Wirkung & Ti...
75 Hard ist weit mehr als ein Workout-Plan – es ist ein radikales Mental Toughness Program. Entwickelt von Unternehmer und Podcaster Andy Frisella, verfolgt die Challenge das Ziel, mentale Stärke...
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Proffee Rezept – High Protein Coffee mit Whey V...
Proffee, ein Mix aus Proteinshake und Kaffee, ist einer der beliebtesten Fitness-Trends 2025. Ursprünglich viral auf TikTok gestartet, hat sich der „High Protein Coffee“ schnell auch bei gesundheitsbewussten Menschen und...
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Salmon Rice Bowl Rezept – Proteinreicher TikTok...
Protein aus Lachs, gute Fette aus Avocado, komplexe Kohlenhydrate aus Reis – dazu ein bisschen Sojasauce und ein Hauch Sriracha für den Umami-Kick.
Salmon Rice Bowl Rezept – Proteinreicher TikTok...
Protein aus Lachs, gute Fette aus Avocado, komplexe Kohlenhydrate aus Reis – dazu ein bisschen Sojasauce und ein Hauch Sriracha für den Umami-Kick.
Yoga & Mobility Training: Beweglichkeit & Core ...
Yoga und Mobility Training sind längst mehr als nur Trends. Sie gehören heute zu den effektivsten Methoden, um Beweglichkeit zu verbessern, Stress zu reduzieren, die Körperbalance zu optimieren und die...
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Yoga und Mobility Training sind längst mehr als nur Trends. Sie gehören heute zu den effektivsten Methoden, um Beweglichkeit zu verbessern, Stress zu reduzieren, die Körperbalance zu optimieren und die...
Fatburner im Sport: Wirkung, Vorteile & Anwendu...
Fatburner – auch Fettverbrenner genannt – sind Nahrungsergänzungsmittel, die speziell darauf ausgelegt sind, den Stoffwechsel zu beschleunigen, die Thermogenese zu erhöhen und den Körper bei der Fettverbrennung zu unterstützen.
Fatburner im Sport: Wirkung, Vorteile & Anwendu...
Fatburner – auch Fettverbrenner genannt – sind Nahrungsergänzungsmittel, die speziell darauf ausgelegt sind, den Stoffwechsel zu beschleunigen, die Thermogenese zu erhöhen und den Körper bei der Fettverbrennung zu unterstützen.
Ober-/Unterkörper Trainingsplan Fortgeschritten...
Wer bereits seit einiger Zeit regelmäßig trainiert, spürt früher oder später: Der Fortschritt wird langsamer, das Muskelwachstum stagniert. Für ambitionierte Athleten ist dann ein strukturierter Ober-/Unterkörper-Trainingsplan die beste Wahl.
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Wer bereits seit einiger Zeit regelmäßig trainiert, spürt früher oder später: Der Fortschritt wird langsamer, das Muskelwachstum stagniert. Für ambitionierte Athleten ist dann ein strukturierter Ober-/Unterkörper-Trainingsplan die beste Wahl.