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News

Kreatin Kapseln oder Pulver – Was ist die bessere Wahl?

Kreatin Kapseln oder Pulver – Was ist die besse...

Sollte man Kreatin als Kapseln oder Pulver einnehmen? In diesem Artikel gehen wir auf die Unterschiede, Vor- und Nachteile sowie die Aufnahme und Einnahmeempfehlungen ein.

Kreatin Kapseln oder Pulver – Was ist die besse...

Sollte man Kreatin als Kapseln oder Pulver einnehmen? In diesem Artikel gehen wir auf die Unterschiede, Vor- und Nachteile sowie die Aufnahme und Einnahmeempfehlungen ein.

EAAs – Die essenziellen Aminosäuren für Muskelaufbau, Regeneration und Leistung

EAAs – Die essenziellen Aminosäuren für Muskela...

Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Regeneration verbessern oder deine sportliche Leistung steigern möchtest – essenzielle Aminosäuren (EAAs) spielen eine entscheidende Rolle. Doch was genau sind EAAs, wie wirken sie im...

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Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Regeneration verbessern oder deine sportliche Leistung steigern möchtest – essenzielle Aminosäuren (EAAs) spielen eine entscheidende Rolle. Doch was genau sind EAAs, wie wirken sie im...

Sollte man Vitamine einnehmen?

Sollte man Vitamine einnehmen?

Vitamine sind essenziell für unseren Körper – sie unterstützen das Immunsystem, fördern die Regeneration und sorgen für Energie. Doch reicht eine ausgewogene Ernährung aus, um den täglichen Bedarf zu decken?

Sollte man Vitamine einnehmen?

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Wie viel Whey Protein pro Tag?

Wie viel Whey Protein pro Tag?

Whey Protein ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel im Fitness- und Gesundheitsbereich. Es überzeugt durch seine hohe biologische Wertigkeit, schnelle Aufnahme im Körper und zahlreiche Vorteile für Muskelaufbau, Regeneration und allgemeine...

Wie viel Whey Protein pro Tag?

Whey Protein ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel im Fitness- und Gesundheitsbereich. Es überzeugt durch seine hohe biologische Wertigkeit, schnelle Aufnahme im Körper und zahlreiche Vorteile für Muskelaufbau, Regeneration und allgemeine...

Was hat wenig Kalorien? Lebensmittel mit wenig Kalorien!

What has few calories? Low-calorie foods!

A low-calorie diet can help you lose weight healthily, improve your fitness and reach your athletic goals faster. But what exactly are calories?

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A low-calorie diet can help you lose weight healthily, improve your fitness and reach your athletic goals faster. But what exactly are calories?

Wie schafft man es, mehr zu trinken?

How do you manage to drink more?

Water is essential for life – we all know that. But many people still drink too little. Whether in stressful everyday life or during sport: adequate fluid intake is essential...

How do you manage to drink more?

Water is essential for life – we all know that. But many people still drink too little. Whether in stressful everyday life or during sport: adequate fluid intake is essential...